珀莱雅和情绪周旋，也都会找到属于自己的方式——此刻开始，和情绪____握手。

情绪来临时，我们总会问自己——

「是不是只有我会这样？」

2021年，在10月10日「世界精神卫生日」，珀莱雅说「不必对情绪感到羞耻」。2022年，我们希望和更多人一起找寻情绪的出口。

2023年，在世界精神卫生日来临之际，珀莱雅想要坚定地对你说「情绪面前我们不是一个人。」我们都在和情绪周旋，也都会找到属于自己的方式——此刻开始，和情绪____握手。

珀莱雅今年的回声计划公益短片《此刻，和情绪____》，围绕焦虑、愧疚、抑郁三种情绪，洞察了我们与这些时刻周旋的时刻：

焦虑时「会花时间去担心来不及」；

愧疚时会不停地反刍「说出口的话、没做到的事」；

抑郁情绪来临时，会感觉到世界「上下左右都是墙」，失去行动的动力。

在原本的情绪之上，现代人还需要面对「怎样处理情绪才是正确的」的外界规训，在「情绪稳定」「情绪管理」等社会声音下，不断反思「是不是只有我这样？」「别人也会吗？」「我这样正常吗？」担心自己成为异类。

而「被看见、被理解、被告诉原来我们不止一个人」这件事本身，就已经包含着力量。因此在三支情绪短片结尾，珀莱雅给出了答案：

「我们」 如此不同，却也相同
都被情绪经过，与它周旋过
没关系，「我们」永远有选择
如何与情绪相处的⾃由
试试——
此刻开始，和情绪握手

今年的世界精神卫生日，也是珀莱雅「回声计划」的第三年，承接前两年对情绪问题的关注，今年，珀莱雅继续发力情绪健康，推出青年心理健康公益片《此刻，和情绪____》。短片通过描述在高压环境下，愧疚、抑郁、焦虑等情绪不可避免地成为当代年轻人内心重复的声音，表达出珀莱雅希望给拥有情绪压力的年轻人说一句「没关系，我也是」，以鼓励大家勇敢面对情绪，与情绪和解。

除此之外，珀莱雅还联合联合多抓鱼以及北京时代华语、博集天卷、果麦文化、后浪图书、理想国imaginist、明室Lucida、新经典、世纪文景、乐府文化9家出版机构，精选出11本情绪之书，以线上线下多种方式送出，以帮助那些受情绪问题困扰的人。